O Nosso Compromisso
As apostas desportivas devem ser divertidas, não prejudiciais. No Portugal Picks Hub, o jogo responsável não é apenas uma obrigação legal — é um valor central que assumimos todos os dias.
Precisas de ajuda agora? Apoio gratuito e confidencial 24h/7: 800 202 013 (Linha Vida — Chamada Gratuita)
Compreender
O jogo responsável significa desfrutar das apostas como entretenimento mantendo o controlo sobre o tempo e o dinheiro que gastas. Significa estar consciente dos riscos, definir limites antes de começar e reconhecer quando as apostas deixam de ser agradáveis.
O jogo problemático é uma condição reconhecida que afeta uma pequena mas significativa percentagem de apostadores. É uma questão de saúde comportamental que responde bem à intervenção precoce e ao apoio profissional.
O Portugal Picks Hub integra princípios de jogo responsável em toda a plataforma e encoraja todos os membros a utilizar as ferramentas e recursos disponíveis.
Pergunta a ti mesmo honestamente: alguma destas situações te é familiar?
Se alguma destas situações ressoa, considera contactar uma linha de apoio. Mesmo um “sim” vale uma conversa com um profissional. A ajuda é gratuita e confidencial.
Consciência
Reconhecer os sinais precocemente é o passo mais poderoso para obter ajuda.
Apostar mais dinheiro do que podes perder
Perseguir perdas apostando mais para as recuperar
Sentir ansiedade, irritação ou depressão quando não apostas
Negligenciar obrigações profissionais, familiares ou sociais devido às apostas
Pedir dinheiro emprestado ou vender bens para financiar apostas
Mentir a amigos ou familiares sobre a extensão das tuas apostas
Tentativas falhadas de controlar ou parar de apostar
Usar as apostas como fuga ao stress ou emoções negativas
Mantém o Controlo
Define limites de depósito diários, semanais ou mensais nas tuas contas de apostas para manter o controlo do orçamento.
Usa lembretes de tempo de sessão e limites de tempo diários disponíveis na maioria das plataformas licenciadas pelo SRIJ.
Define limites máximos de perda por sessão ou por dia. As apostas param automaticamente quando o limite é atingido.
Exclui-te voluntariamente de plataformas de apostas por um período definido ou permanentemente através do registo nacional de autoexclusão do SRIJ.
Ativa notificações que mostram quanto tempo apostaste e a tua posição líquida na sessão.
Solicita uma pausa de curto prazo em todas as tuas contas. Os operadores licenciados pelo SRIJ são obrigados a honrar este pedido.
Boas Práticas
Aposta apenas dinheiro que genuinamente podes perder. Trata-o como despesa de entretenimento.
Aloca uma banca de apostas fixa. Nunca uses poupanças, renda ou fundos essenciais.
Aposta uma percentagem consistente (1–5%) da tua banca por aposta. Nunca apostes tudo.
Mantém um registo de todas as apostas — vitórias e derrotas. Um registo honesto revela o teu desempenho real.
As séries de derrotas são normais. Aumentar as apostas para recuperar é o caminho mais rápido para grandes perdas.
Afasta-te das apostas por dias ou semanas para manteres perspetiva e equilíbrio.
Obtém Ajuda
Todas as linhas abaixo são gratuitas, confidenciais e disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Apoio gratuito e confidencial 24 horas por dia, 7 dias por semana. Chamada gratuita em Portugal.
Portal oficial do SRIJ com ferramentas de autoavaliação, orientações práticas e recursos de tratamento.
Regista a tua autoexclusão junto do SRIJ para seres automaticamente excluído de todos os operadores licenciados em Portugal.
Programa de apoio entre pares com reuniões regulares em diversas cidades de Portugal Continental e Ilhas.
O Portugal Picks Hub nunca incentivará apostas excessivas, nunca fará marketing junto de indivíduos que se autoexcluíram e disponibilizará sempre gratuitamente recursos de jogo responsável. Colaboramos com organizações certificadas de jogo responsável em Portugal e realizamos auditorias regulares das nossas práticas para garantir que cumprimos os mais elevados padrões.